150 dań do pudełka,

Domowa dieta pudełkowa:
– jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości
– dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut
– z podaniem kalorii i wartości odżywczych
– opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.)
– porcje dla jednej osoby lub pary

Zarys:
– Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska)
– Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować
– Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) – pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia
– Ciekawostki żywieniowe – praktyczne ale i do poczytania
– Obszerna część posiłkowa – dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.

Kategoria:

Opinie

Na razie nie ma opinii o książce. Możesz to zmienić! Dodaj swoją recenzję.

Napisz pierwszą opinię o “150 dań do pudełka,”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Opis

Domowa dieta pudełkowa:
– jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości
– dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut
– z podaniem kalorii i wartości odżywczych
– opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.)
– porcje dla jednej osoby lub pary

Zarys:
– Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska)
– Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować
– Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) – pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia
– Ciekawostki żywieniowe – praktyczne ale i do poczytania
– Obszerna część posiłkowa – dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.

Dodatkowe informacje

Tytuł

150 dań do pudełka

Wydawca

Ringier Axel Springer

ISBN

978-83-8091-677-7

EAN

9788380916777

Tematyka

Kuchnia Diety